20 05 12 En nog maar wat regen

Vanochtend om 6 uur wakker. Nog heel even blijven liggen dan. Hmmmmm, jammer maar helaas, het begon te regenen. En niet zo’n beetje ook, dat werd dus weer los lopen.

Gister voor het laatst met alleen Spence rondje canicross. Voor de 2 km stopte hij al met trekken, ik vond het wel best. We hadden nu 3 keer een redelijk snel rondje gelopen en dat we het binnen die 16 zouden doen zat er toch al niet in, laat staan laag in de 15. Dus achter mn haas aan in eigen tempo uit gelopen in 17,18.

Thomas was gister naar een wedstrijd en is 2x 2^e geworden. Met wedstrijden trekt hij wel goed, maar met trainen geloof ik er nog niets van. Dat doet hij al weken niet, dus vanochtend in die regen dan maar lekker het los loop wortel/kuilen pad door de bossen :o/ Had er echt zin in, NOT.

Het eerste stukje ging goed en lekker soepel. Ok, wat zere enkels, maar verder niets aan de hand. Na die eerste ongeveer 100 mtr komt meteen een grrrrrrrr pad, dus daar werd het al minder leuk. De regen en laag hangende natte takken maakten het wel weer spannend. Mn honden ook trouwens.

Tijdens het rennen door het eerste stuk bos keek ik ook steeds even binnen de hekken. Er is nl een klein probleempje.... ik heb baby helemaal nooit meer gezien na die eerste dag. Gister toen ik met Spence de heuvel op kwam stond Deer ons boven op de heuvel op te wachten. Spence trok natuurlijk niet want het grappigste is om heeeeeeeeeel langzaam op ze af te gaan. Deer was niet onder de indruk en bleef gewoon staan. Nou, dan maar er langs he, als ie niet gaat rennen is er niet veel aan. 20 meter verder stond Dear, zij ging wel wat hobbelpaard sprongen maken, maar kwam ook niet verder dan 5 mtr en draaide zich toen weer om. Maar ja, weer geen baby. En vanochtend dus ook niet. Ik heb Daer en Deer nu al een paar keer gezien en dan heel goed de omgeving afgezocht om te kijken of baby ergens lag....maar helemaal niets :o(

Enfin, we kwamen uit het eerste bos en dan moeten we over een klein stukje hei, ik rechtdoor het bos weer in en Thom en Spence zag ik vanuit mn ooghoek naar links gaan. Ik ging er natuurlijk van uit dat ze binnen 30 sec wel weer langs zouden komen scheuren, maar dat gebeurde niet.

2 km punt in de zelfde tijd als de laatste keer en die 2 waren er nog steeds niet. Ik had dus al minstens een km alleen gelopen, hmm, die zijn me dus echt kwijt.

Tot de 2 km wilde ik geen energie verspillen aan roepen of fluiten want ik kwam al niet voor uit, maar daarna maar af en toe even roepen. Toen ik weer in de buurt van de hei kwam hoorde ik Spence al huilen, die was dus weer eens in lichte paniek. Ik riep nog een paar keer en toen ik de bossen uit kwam zag ik ze in de verte over de hei rennen, precies waar ik ze voor het laatst had gezien. Dus of ze hebben daar rondjes gerend, of ze kwamen daar ook weer net terug. Hoe dan ook, ze waren doodmoe. Ik riep nog een keer en ja hoor, eindelijk zagen ze me en kwamen als 2 dolle stieren op me af. Vlak voor mn neus afremmen en dus lekker door glijden. Thom deed zn boze act naar Spence zodat ik het idee kreeg dat het allemaal Spence zn schuld was. Ja ja, slimmerd. Maar goed, ik was al blij dat ze bij elkaar waren gebleven en dat we elkaar weer terug hadden gevonden. Dat ze zo door het dollen heen waren dat ze iedere 10 mtr op me af kwamen rennen, door gleden en ik steeds moest stoppen, nam ik dan maar op de koop toe.

Net voor de 3 km gingen ze weer dwars op het pad staan om water te drinken. Nou, stopwatch maar stop gezet dan. Die paar mtr, en ik was toch al tig x gestopt als ze voor mn neus stonden, dus klopte wel ongeveer. 14,06, toch weer iets sneller. Had ik niet verwacht. Nou ja, ik verwacht het nooit. Ik heb altijd het gevoel dat ik tussen de 5 en 6 min/km loop ofzo.

Enfin, los lopen buiten de hekken was dit keer dus echt helemaal los. Ik denk dat ik meer dan de helft alleen heb gelopen. Nou ja, weer eens wat anders. Kijken wat we morgen mee gaan maken.

Thom heeft gister wel geluk gehad met zn wedstrijd, vandaag zou geen leuk weer zijn.

18 05 12 Beetje buiten adem

Vanochtend hadden we wat wind tegen in het begin. Het is dan altijd de vraag of het van rechts voor ons komt of links. Rechts is ok, links niet.

En natuurlijk... het kwam van links. De eerste 500 mtr ging nog redelijk maar je voelde wel dat het een pittige wind was. Links af en OEPS, heeeeeeel pittig. Dat werd 1,6 km tegen de wind in vliegeren. Spencer trok goed, maar het kostte hem natuurlijk wel veel kracht. Toen we de bocht om gingen bij het 10 minuten punt ging hij in z’n drafje, hij was moe. Ik bleef stug door gaan want het kon nog best een redelijk rondje worden. Niet binnen de 16 natuurlijk, zelfs niet laag in de 16, maar toch een goede tijd.

Gister waren we al iets later bij het hek, 16,12. Vandaag nog iets langer over gedaan, 16,26. Niets aan te doen.

Thom zou vanochtend terug komen, maar dat is morgen geworden, na zn canicross wedstrijd, dus morgen kan ik nog 1 keer met alleen Spence.

Gister met zn behendigheid groep is hij (Thom)7^e geworden. Van de 60 teams, toch nog goed. Ze zijn ook al een paar keer bij de eerste 3 geeindigd, maar 7 is ook mooi. Hahahahaha, ach ja, ik ben zo snel tevreden ;o). Nee, ik vind dat echt goed. Hij is niet alleen natuurlijk. 4 honden en die kunnen alle vier een fout maken.

Goed, vanochtend. We kwamen terug door het hek en ik was best moe. Soms snap je niet waarom er de ene keer niets aan de hand is en de andere keer je helemaal op bent. Gelukkig duurt dat hooguit 1 minuut, maar toch.

We kwamen dus door het hek en ik bedacht dat het wel een goed idee was om een stuk verder weer door het hek te gaan. Daar zijn een paar heuveltjes achter elkaar, zoals met motorcross zeg maar. Ik zie ze vaak als ik daar buiten het hek loop en wil er altijd eens overheen. Maar ja, met Thom achter me is dat niet handig. Ook niet trouwens als ie opeens gaat trekken omdat we iets anders gaan doen. Heuvel 2 meter omhoog, 1 stap en weer 2 mtr omlaag, geen goed idee om dat met twee trekkende honden te doen. Vandaag was dus een prima dag. Gelukkig bedacht ik opeens dat ik wat last van mn kuiten heb. Behalve mn enkels vinden mn kuiten het los loop rondje blijkbaar ook niet zo handig. Maar goed, heuvelstjes dus maar niet gedaan want met zulke kuiten zo in 1 keer om hoog vliegen is geen slim idee. Misschien morgen en anders maar wachten tot ik weer eens met iemand samen kan lopen.

16 05 12 Jammer

Er is zo maar elke dag wat te melden zeg. Dat komt niet vaak voor.

Thomas heeft morgen behendigheidwedstrijd met zn groepje . Hij zit niet meer op behendigheid maar heeft met uitlogeerwoensdag getraind en hij kon het nog steeds ;o) of course. En dan morgen dus de wedstrijd die ze elk jaar doen. Spannend hoor. Hij zit in een goeie groep.

Het gevolg...., alleen met Spence canicross rondje :oD  Nou, dat kon wel weer eens vlot worden. Mn enkels doen nog steeds pijn, maar de meeste dingen ( ook dit) voel je niet meer als je goed hard gaat, dus ondanks dat ik even dacht om een rustdagje te nemen, kon ik deze kans niet voorbij laten gaan natuurlijk.

We vertrokken vlot. Lekker in het doorloop tempo, maar niet mee sleur. De pech van deze dag was natuurlijk dat het 1 en al plas was van de regen de afgelopen dagen. Het was tijdens het lopen wel droog, maar de plassen zijn allemaal 2x2 mtr minstens en er zijn maar heel weinig stukken waar je echt even goed in 1 x door kan lopen. Maw, het is een beetje slalom. Maar het tempo was goed dus ik hoopte binnen de 9 of heel laag in de 9 bij het RBP aan te komen. Hmmmm, 9,06, redelijk ok.

Halverwege het pad voor het RBP ging hij in zn drafje. Zonde, want we hadden echt een lekker tempo en ondanks het van links naar rechts, zag het er goed uit. Maar ja, hij trekt he, die extra mtrs zullen wel veel kracht hebben gekost. Al met al toch de helft van het rondje getrokken en dat is op zich al goed. De 2^e helft lukt zelf nog wel dan, ook al zou hier en daar 30 of 40 mtr wat trekken toch wel leuk zijn. Ik denk dat tussen langzaam zelf lopen en heel hard mee gesleurd worden ruim 50% verschil zit. We hebben de eerste km wel eens in 2,40 gelopen, maar ook wel eens in 4,15. Over het hele rondje scheelt het minder natuurlijk omdat hij altijd ergens stopt met trekken, het hangt er gewoon vanaf waar precies. Na 1,5 km, na 2 km of na 3 km. Tja, dat maakt nogal verschil.

Maar goed, 9,06 bij het racebospad en hij was al een flink stuk in zn drafje. Hopen dat hij omhoog weer zou gaan trekken was zinloos. Dat doet hij dan echt niet.

Het pad zelf was er ook niet beter op geworden. Overal lagen nieuwe takken met zijtakken tot mn middel dus er over/door heen springen ging niet lukken. Gewoon er allemaal omheen dan maar, niets aan te doen. Ik rende hard achter Spence aan en ging nog even uit van laag in de 16 of heel misschien wel net er binnen.

Laatste checkpoint 14,45. Ok, das mooi al gaat binnen de 16 niet meer lukken.

Hek, stopwatch indrukken, Spence liep ondertussen half naast me.... 16 precies. Oei, normaal maakt 1 of 5 of 10 of 18 of 25 sec me helemaal niets uit. Het kan nl alles tussen laag in de 15 en laag in de 19 zijn, dus wat zal ik me druk maken over een halve minuut. Maar dit was wel jammer hoor. 1 sec aaaaaaaaaaaaaah, dan waren we weer eens binnen de 16. Maar het is niet anders en het was een lekker rondje en ik vind dat Spence het heel goed heeft gedaan. Zo goed dat hij alleen gewoon trekt. Anderhalf jaar geleden verzette hij geen stap zonder Thom, nee....het gaat goed :o))

15 05 12 En weer regen

Gistermiddag nog 2 mensen zo gek gekregen om naar baby te kijken. Hij/zij lag achter een boom, maar ik had m/dr al gezien dus aanwijzen aan langslopende kennissen ( die meteen ook een half uur bleven staan ) was geen probleem. Het was redelijk dicht bij.

Spence was wel weer helemaal in de stress. We waren met 4 honden en ze zaten gewoon een beetje om ons heen. Opeens kwamen er mensen binnen het hek onze kant op. Nou ja onze...ze liepen recht op baby af. Ik keek naar Spence en die zat met hele grote paniekerige ogen naar die mensen te kijken. Die mensen hadden niets in de gaten natuurlijk want baby is ongeveer zo groot als een dwerg konijntje, dus die zien ze niet. Dear stond ietsje verder te eten, maar die was ook maar achter een boom gaan staan toen die mensen er aan kwamen.

We bleven de hele tijd naar Spence kijken en moesten eigenlijk wel een beetje lachen. Het was wel zielig voor m hoor, want blijkbaar heeft hij dat dus allemaal heel goed in de gaten. Als mensen tegen een hond schreeuwen gaat hij er al meteen op af, laat staan dit.

Zn ogen werden steeds groter hoe dichter ze bij baby kwamen. O jee, hij was nu toch echt in paniek en ging op staan. Hij had zelfs een borstel, maar dat is fam afwijking, die heeft Thom ook zo vaak. Daar bedoelen ze niet veel mee, behalve dat ze erg op hun hoede zijn. Nou dat was ie dus ook.

Wij hingen ondertussen nog steeds over het hek en die mensen gingen gelukkig vlak voordat ze er waren opeens naar rechts, oef...dat was maar net goed afgelopen. Baby lag heel stil en had zn hoofd op de grond gedaan. Je zag nu niet het verschil tussen de berg bladeren en de ree die er op/in lag. Slim hoor.

Spence zat nog steeds alles in de gaten te houden en liep met die borstel op die mensen af die nu langs ons waren gelopen. Hoe durven ze zeg ;o) Ach ja, Spence, de grote dierenvriend. Thom zou ook nooit iets doen hoor, maar die gaat ook niet naar vechtende honden of mensen die boos zijn op hun hond, nee daar hebben we Spence voor.

Vanochtend weer in de stromende regen los gelopen. Wist nu waar het 2 km punt was dus daar wilde ik binnen de 9 min zijn. Tja, om maar te beginnen eerste eens een rondje binnen de 13 half lopen voor laag in de 13 gaat lukken. Ik was voor het gemak even vergeten dat het nu het zelfde weer was als van de week toen we het voor het eerst liepen en ik toen waarschijnlijk over die eerste 3 km tussen de 17 en 17 half had gedaan. Maar goed, 2 km punt in 9,41 dus we lagen niet echt op schema. Nou is dat wel het zwaarste deel want de eerste 2 en halve km ongeveer is alleen maar bos. Het laatste deel is over de hei. Zonder wortels, zonder laag hangende takken,zonder kuilen, zonder vals plat. Maw, dat eerste deel is wel het zwaarst. Het lullige was ook dat het aan het begin al meteen mis ging. Na 100 mtr moet ik nl door een bocht naar links. Smal pad waar 1 voet op past, maar ook 1 band. En wat in al die jaren nog nooit is gebeurd, gebeurde nu. Er kwam een jongen aan scheuren op zn fiets. Door de regen hadden we allebei ons hoofd omlaag en zagen we elkaar pas last minute. Dus hij met piepende remmen en ik met een zere linker enkel, ging het nog net goed. Wel jammer, ipv lekker soepel door de bocht vliegen zo aan het begin stond ik nu al weer meteen stil. Nou ja, hoort er bij. 50 mtr er na heb je toch al een rot stuk want daar moet je steeds op een ophoging springen. En er weer af en weer op, niet echt een handig deel.

We slaan een stuk over want verder ging het behalve de regen, de rivieren en de laag hangende natte takken, best goed. Vals plat heel erg mn best gedaan en tijdens het naar beneden gaan dus even op stopwatch kijken. Tja, das dus 4 minuut 50 p/km. Dat zou langzamer gaan worden dan laatste keer. Maar goed, veel sneller dan de eerste keer ook met dit weer.

Laatste stuk hei, Thom en Spence renden al snel naar de bossen waar ze vast moeten en ik deed nog erg mn best om toch ongeveer zo snel te zijn als mn snelste tijd.

Pfffffff, nou ik was weer in het laatste stuk bos hoor. Snel stopwatch indrukken ( dit is tenslotte het 3 km punt), want dat stukje hun vast doen en dan nd weg geloof ik wel, das dus ongeveer 2 minuten, ligt er aan hoe snel ze vast zijn.

14,12 och jee, recordje :oD . Ha ha, het is niet te geloven. Ik dacht dat ik echt niet vooruit zou komen als ik wist dat het om tijd ging, maar dat lukte dus wel.

Benieuw wanneer het volgende rondje is.....

14 05 12 Oooooooooooooooooooooooooooooooooooooh

Oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooh.

Om het even spannend te houden begin ik bij vorige week ;o). We liepen op de hei en vrij aan het begin van de wandeling kwamen we iemand tegen die mee liep. Het is nog een redelijke wandeling dus tijd zat om over van alles en nog wat te kletsen. Het leukst is natuurlijk over de hei, de natuur, het wild en alles wat je daar zoal mee maakt. Ja, 100 jaar in Amsterdam wonen is best leuk, maar zo midden in de natuur is ook wel leuk hoor.

Het leukste zijn natuurlijk de verhalen over valpartijen tijdens canicross en bikejoren en wat de reeen daar mee te maken hebben. De meeste mensen zien niet zo vaak een ree als wij natuurlijk. Wij zien elke dag reeen en ik besef heel goed dat dat best heel speciaal is.

Enfin, ik had alles wel zo’n beetje verteld, ook over Dear en Deer die zo lekker dicht bij wonen en er ook altijd staan, als je maar even goed kijkt. Ze vallen niet heel erg op natuurlijk als ze in het bos staan.

Gister middag. Ik ben op de terug weg en opeens zie ik dat er iemand binnen de hekken is met zn Beagle. Hij maakt zn hond net vast aan het hek en gaat het bos in...hmmmm, wat gaat die nou doen? Spence begon ook alweer in paniek te raken maar ging niet het hek door. Beagle was ook druk aan te springen en keffen.... , vreemd. Ik liep door en net toen ik nog even om keek keek hij ook om en zei: Ik denk dat ie gewond is of zo.

Ik zag Dear weg lopen en ze zag er inderdaad niet best uit. Sh!t, wat heeft die nou weer. We stonden nog wat te praten en Dear ging verder de bossen in. Nou ja, ze loopt nog. Ik had nog een kleine bij gedachte, maar was niet echt zeker. Laat dr maar even. Morgenochtend kijken of ze er nog is en of ze nog ‘ziek’is.

Vanmiddag, terugweg, Dear in het bos, ze loopt wat met ons mee aan de andere kant van het hek en ziet er redelijk uit. Ze loopt niet snel en gaat wat dieper het bos in. Ik kijk haar na om te zien hoe het gaat, maar het wordt al snel moeilijk. Dear en de bomen zijn de zelfde kleur, dus...tja.

We lopen door en een stuk verder kom ik die gene van vorige week weer tegen. Ze komt ons tegemoet en zegt dat ze al de hele tijd aan het kijken is of ze wat ziet. Ik zeg dat ik Dear net heb gezien en dat ik wel even mee terug loop omdat ze al wat verder het bos in is gegaan en ze haar anders zeker niet ziet. Ik vertel het verhaal van gister en dat ze dus misschien wat ziek of gewond is.

Terug gekomen op de plek waar ik haar had gezien hingen we met zn 2en over het hek het bos in te turen. Ja, zie maar eens wat. Ik weet dat ze nooit ver weg gaat dus ze moet daar ergens zijn.

Op het zelfde moment zien we allebei iets in de verte. Zij dacht dat het een bewegend blaadje was en ik dacht eerst een stronk. Maar de stronk bewoog. Nee, daar ze wel hoor, kijk het beweegt precies tussen die twee bomen. O ja.

Hahahahaha, zo grappig, 2 volwassenen die als een stel kleuters naar een ree staan te kijken. Maar goed, het bewoog. Opeens zag ik aan de andere kant ook iets bewegen. Hee, Deer is er denk ik ook. Het zijn er twee zeg ik nog. Even wat beter kijken hoor. HUH???? Tis een baby....heeeeeeeeeeeel klein. Och jee, we waren door het dollen heen. Nee, kijk wat klein!!

Ja klein was ie. Het waren net Bambi en Stampertje alleen was het echt niet Stampertje, het was echt de baby van Dear. Ze heeft gewoon een baby gekregen. En wel dus of gisteren nadat ze wat ziek leek, of in dat kwartiertje tussen dat ik haar de eerste keer had gezien en we weer terug waren gekomen. De eerste keer liep ze nl best dicht bij het hek en als er een baby bij was dan had die toch heel dicht bij haar moeten lopen. Deze is duidelijk net geboren, dus die gaat niet ver weg van zn moeder denk ik.

Ooooooooooooooooooooh, hij is heel, heel, heel klein en een hele mooie kleur. Och, ik ben echt blij dat alles goed met dr is, maar ik ben meteen weer kwaad op al die mensen die met de hond los binnen de hekken lopen. Gister met die zon weer minstens 10 gezien. Spence gaat er gelukkig niet meer in. Dat heeft ie toen die paar dgn gedaan en na die vos was t over. Maar ja, die gaat sowieso geen reekalf de stuipen op het lijf jagen. Die heeft tijdens een cc rondje vorig jaar er 1 aan geraakt en die bleef gewoon staan. Ja, echt heel slim zijn ze dan denk ik ook niet. Of hij had Spence gewoon al heel vaak gezien. Maar goed. Dear is ok, de baby is knap en wij gaan weer veel nieuwe vrienden krijgen de komende tijd. Morgenochtend als we terug komen goed opletten of ze niet ergens langs het pad staan. Echt zooooo lief.

Dat was trouwens wel even wat ik dacht gister. Ik dacht dat ze misschien wel aan het bevallen was. En dat was dus ook zo, of in ieder geval had ze al veel last van baby die er graag uit wilde.

Vanochtend rondje cc zelflopen. We gingen door het hek en Thom ging meteen achter me lopen. Ik had er nu echt genoeg van. Spence loopt zo langzaam dat ik hem zelfs bij kan houden, dus dan kan die gek die net een week door de bossen heeft lopen crossen het ook. Ik zei dus even : Vooruit, gogo, opschieten, NU. Nou, dat was het hoor. Hij keek me wat bozig aan maar deed het toch maar. Hele rondje netjes naast Spence gelopen die in zn drafje bleef. Gelukkig maar want die enkels zijn nog steeds niet ok. 17,33, dus dat gaat inderdaad een stuk sneller als die twee voor me lopen ook al trekken ze niet. Ik loop ook anders. Ik voel dat ik recht op loop en dat ik er waarschijnlijk uit zie als een hardloper ;o). Als ik los loop zie ik er uit als een ...weet ik veel wat. Ik kijk naar de grond en loopt te sloffen, dat het toch nog een redelijk tempo is is echt een wonder. Maar dit gaat toch echt een stuk beter.

Morgen hopelijk weer een rustig rondje zodat ik goed om me heen kan kijken.

Twas trouwens heerlijk weer dus ook wel een beetje jammer dat het geen race rondje was. Had vast een goede tijd geworden :o))

Ik ben helemaal blij. Ga op de hei wonen zodat Thom en Spence baby kunnen bewaken......O, en Sack ook natuurlijk...hahahahaha, met zn vogel vrienden ( daar heeft hij er een paar van). Wordt gezellig daar dan.

13 05 12 Winter

Vandaag zou ik dan het rondje gaan fietsen om eindelijk te weten of ik nou een beetje vlot was of toch gewoon langzaam. Nou, we hebben gefietst hoor. 6 uur stonden we buiten. Ik had mn hardloop handschoenen aan, maar dat was toch niet helemaal afdoende. Ik had vaag iemand gisteravond wel horen zeggen dat het vannacht zou gaan vriezen. Maar ja...gisteravond he, das lang geleden. Daarbij, het was 6 uur, das geen nacht, maar toch blijkbaar ook nog geen dag. Het was licht, het was zonnig en het was steen koud. Ja, het vroor gewoon. Daar zat ik dan op mn fiets. Thom en Spence waren lekker door de bossen aan het scheuren dus die hadden nergens last van, maar ik was van de herfst in 1 klap in de winter terecht gekomen. Die regen en storm enz is ook niet lekker, maar dit, half Mei en de hei was helemaal wit. Wel mooi..., dat dan weer wel ;o)

Ondertussen is het tegen 3en en hebben we al weer vanalles mee gemaakt dus het fiets verhaal is iets weggezakt. Nou ja, zo erg is het ook weer niet....ik begin gewoon en dan komt het vanzelf wel weer allemaal boven.

Op de fiets, koud, mooi, leuk en zwaar. Ik fietste natuurlijk turbo langzaam met de lichtste versnelling, maar met een zachte achterband, door de blubber. Ik ben ook geen fietser he. Ik ben gewoon geen sporter. Alleen tennis is leuk en natuurlijk canicross en bikejoren, maar gewoon zo maar voor de lol iets in je eentje gaan doen, dus hardlopen of fietsen...pffffff....nee ik denk dat dat het nooit gaat worden.

Ok, langzaam fietsen en op een gegeven moment merkte ik toch wel dat het valsplat zelfs nog iets valser was dan ik al dacht. Ik keek even achterom en zag het zelfs omlaag lopen. Ja, dat gaat dus inderdaad omhoog. Rechts af en heerlijk zonder te trappen weer naar beneden. Nou, dat had ik dan in ieder geval goed gezien, dat was de reden dat het daar altijd zo zwaar was.

Thom en Spence kwamen aan alle kanten langs me vliegen, die vinden zo’n rondje door de bossen toch wel veel leuker dan gewoon over de hei. Als we over de hei gaan loopt Spence achter me te sloffen en Thom gaat steeds een stuk vooruit met zn bal en wacht dan tot ik er ben om m te gooien. Nee, dat bosracen is toch wel het betere werk.

Enfin, we gingen naar beneden en daar was ook het 2 km punt. Ik had nu wel door dat het dus geen 4 km zou zijn want ik was toch wel al iets over de helft. Ik had ook een ander pad genomen. De eerste twee dgen waren we nl anders gegaan, maar dat was een heel erg onhandig pad, dus dag 3 en 4 een afslag eerder genomen, dat is iets afsnijden, maar met iets bedoel ik dan hooguit een mtr of 30 hoor. Tis geen km werk. Het was gewoon een raar pad met veel obstakels en een stuk terug lopen en het was al zo zwaar met al die plassen.

Goed, we namen dus weer de iets kortere route en ik dacht nu dat het dan toch 3,5 km zou worden. Nog steeds goed trouwens voor iemand die eigenlijk na 10 mtr al geen zin meer heeft, dus daar gaat het verder niet om.

3 km was precies het punt waar ik Thom en Spence altijd vast doe. Das even wat gedoe en zal de ene keer 30 sec duren en de andere keer waarschijnlijk 10. Het ligt er maar net aan hoe snel ze bij me zijn, netjes stil staan, ik met koude handen die riempjes weer vast krijg en we weer door kunnen lopen. De tijd laat ik altijd maar door lopen want daarna trekken ze natuurlijk weer wat dus dan maak ik die tjd weer goed. Niet dat dat een erg voordeel is want met twee riempjes in je hand en een hond ( Thom) voor je voeten en een ander netjes naast je, loopt niet echt makkelijk. Maar goed, het vastmaak punt was 3 km en dan nog een stuk door het bos, paar huizen en dan stoppen we om te gaan wandelen. Als we hebben gecanicrosst rennen we helemaal tot huis, maar in dit geval is dat niet handig op een stoep van 2 tegels met ook nog 2 x een lantaarnpaal.

En dan nu de uitslag van ben ik vlot of niet. Het was uiteindelijk 3km 400 mtr en dan zegt ie nog een 3 van 30 en verder stopt ie, maar waar het op neer komt is kleine 3,5 km. Nou ja, meer natuurlijk want dit was netjes op het pad en met lopen is het wel met bochten om alle plassen heen, maar 3,5 is wel zo makkelijk.

De eerste dag met dat verschrikkelijke weer en die rivieren had ik er 19,30 over gedaan. 30 sec er af getrokken omdat ik toen wel heel lang bezig was met die riempjes en dacht dus ongeveer 19, vandaar dat het me wel 4 km leek. Als Spence voor me loopt tijdens het 4,8 rondje en niet trekt, doen we daar ook op zn langst 19 minuten over, dus 4 leek me wel kloppen dan. Ik vond het toen ook best wel goed gaan eigenlijk, dus vandaar. Nou ja, dat door het water lopen en in de bomen hangen heeft blijkbaar gewoon veel tijd gekost. De volgende dag begon ik nl al te twijfelen, 17 half...hmmmm, dat zal dus wel geen 4 km zijn. De derde dag 16,49 en de 4^e dag moest ik het echt zeker weten, 16,24. Dat kon nooit 4 km zijn.

Vanochtend was het heerlijk canicross weer en misschien was Thom wel in een vlotte bui en zouden we een snelle tijd kunnen lopen. Maar nee hoor, de nieuwsgierigheid was toch net iets te groot, ik moest het nu gewoon weten. Misschien gaat het eerdaags wel weer regenen en gaan we vaker dat rondje doen, dan wil ik wel weten hoe ver het nou precies is.

Ok, even rekenen dan. Gister keek in toevallig op mn stopwatch toen ik ze weer vast deed, 14,22. Dat was net ietsje voorbij die 3km, dus zeg 14,18. Nou, weet je wat...zeg lekker 14,20, dat rekent makkelijker.

Toen ik 3 jaar geleden (precies deze tijd) met hardlopen begon, liep ik eerst nog los. Spence was nog geen jaar dus die mocht nog niet canicrossen. Het ging toen ook al niet vlot en vlak voor het canicrossvirus toesloeg (ongeveer juni/juli)liep ik het 9 km rondje in iets in de 50 minuten. En iets in de 50 is dan eerder richting de 60 hoor. De eerste 5 waren wel binnen een half uur, dus ik liep iets tussen de 9 en 10 km p.u. Niet snel dus in ieder geval. Dus....eeeeeeeh 14,20 3km x 3 is 43. Nou das wel een verbetering ja. Kzou waarschijnlijk wel ietsje langzamer gaan, maar niet echt veel hoor, voor mn gevoel ging ik al niet echt super snel, gewoon tempo wat je wel wat langer vol kan houden.. Plus dat dit hele rondje door de bossen is en het 9 km rondje over het fietspad. Hoeveel zou ik dan op 5 lopen??? Kga maar meteen even door.  16,24 over de 3 en half en dan heb ik hun ondertussen ook nog vast gemaakt, maar goed dan hebben zij daarna weer iets mee geholpen :o/, maar niet heus. Zeg daarna 5 min p/km is anderhalve km 7 en halve minuut. 7 en half bij 16 half = 24. Ok, ik reken uit mn hoofd he, misschien zeg ik wel iets heel stoms, maar volgens mij klopt het. En dan vind ik 5 km door de bossen rennen in 24 minuten helemaal niet zo slecht.Wat ik dus eigenlijk zeg...ik vind 5 km door de bossen lopen in 24 minuten eigenlijk best heel erg goed ;O)))))). Nou, ik heb een probleem. Wat is nu even leuker, canicrossen met een draf hond voor me en een niet meewerkende hond half achter en later half voor me, of proberen die 3 km laag in de 13 te rennen....los???? Want dat moet zeker kunnen, ik heb echt niet hard gerend, daar ging het nl helemaal niet om, ik was al blij dat ik het deed. Laag in de 13 proberen is op zich wel leuk...HUH? Is er nu een ghostwriter aan de gang ofzo. Ik herken mezelf niet helemaal in dit deel van het verslag. Nou ja, als ik eenmaal moet gaan racen zal ik er wel helemaal niets meer aan vinden.

Ik beslis morgenochtend wel. Als het regent wordt het sowieso los lopen.

Van de week maar even ergens lenzen halen, want met matglas lopen is toch ook verre van ideaal als je een beetje door wilt lopen. Geen idee alleen waar ze die tegenwoordig allemaal hebben. Waarschijnlijk ook wel bij AH. Morgen meteen kijken.

Het grappige is wel dat ik nu weer de dag ervoor al zin heb in het volgende rondje. Dat had ik vroeger ook altijd , maar dat was de laatste tijd een beetje weg.

Ben nu benieuwd wat het gaat worden, cc is eigenlijk natuurlijk wel veel leuker, maar met die 3km kan ik nog wel een recordje lopen en met cc zal binnen die 15 min wel nooit gaan lukken.

12 05 12 Morgen de ontknoping ;o))

Vandaag voor de 4^e keer dat rondje met losse honden gelopen. Niet te geloven maar waar. Het wordt wel steeds minder leuk natuurlijk. De eerste keer was stoer door die verschrikkelijke regen en met alleen maar rivieren om doorheen te lopen ipv paden om overheen te lopen. De tweede dag was ook nog leuk, ook regen, iets minder water op de grond. Gister was al even door bijten, want gewoon droog en 5 mensen tegen gekomen die blijkbaar alleen maar met de hond naar buiten gaan als het niet regent. En daarvan was de laatste hond niet zo leuk.

We moesten nog een kilometertje en ik moest weer de bossen in duiken omdat er een man met een hond aan kwam. Het pad is nogal smal, dus daar kan je niet echt makkelijk langs elkaar. Goed, Thom en Spence waren al in de bossen en kwamen er net uit rennen. Thom dook voor me er uit en ging in een heel langzaam drafje langs die hond, toen ik en toen Spence die achter me uit de bossen kwam. Opeens hoor ik een hoop herrie en gegrom en gesnauw, ik draaide me om en rende meteen terug want ik wist wel dat het niet goed was. En dat was t ook niet. Die hond hing al helemaal in Spence zn rug en Spence stond te gillen als een speenvarken. Achteraf gezien had ik het natuurlijk kunnen weten, Thom ging er niet voor niets heel langzaam langs. Die had zn hoofd van m af, maar 100% zeker zn ogen helemaal achterstevoren zodat hij die hond toch kon zien. Maar ja, achter af he, ofwel....met de kennis van nu. Tja achteraf is het leven eigenlijk heel makkelijk, maar op het moment zelf heb je niet altijd alles door. Daarbij was het gewoon een soort Golden retriever dus dan ben je natuurlijk ook al niet echt op je hoede. Er zijn dus blijkbaar ook boze Golden retrievers en dat weet Spence nu ook. Och, zo zielig. Durft ie Thom niet te pakken en duikt ie vol op Spence zn rug als die langs loopt....held.

Vandaag is het zaterdag en ligt iedereen nog lekker om half 7 in zn bedje en dus vandaag weer niemand tegen gekomen.

Ik heb de laatste dagen wel last van mn enkels. Precies waar je voet over gaat in je onder been. Dus echt helemaal laag bij mn voeten. Zal wel van dat gespring komen want we lopen echt het grootste deel over wortels en kuilen enz. Tis eigenlijk 1 groot racebospad. Maar bij de zere enkels had ik vanochtend ook weer behoorlijke last van mn achilles. Ik voel het sowieso af en toe, maar dit was echt wel pittig pijnlijk. Maar ja, toch gaan he.

Iedere dag heb ik het idee dat ik langzamer ga en niet vooruit kom, maar iedere dag ga ik eigenlijk sneller. Vandaag liep ik weer als de eerste beste bejaarde trimmer die de 10 km niet binnen een uur loopt. Misschien niet eens binnen de 1.10. Maar ja, mn tijd was ok. Dus....morgen verplicht met zere voeten en achilles een rondje op de fiets om te zien hoe ver het nou precies is, want als het echt tegen de 4 is dan ben ik toch redelijk snel. En dat ben ik gewoon niet, dus ik kan het niet geloven. De tijd die ik vandaag heb gelopen kan echt geen 4 km zijn. Ik weet dat als Spence niet trekt ik nog steeds een snel rondje kan lopen, maar dan loopt hij voor me en gaat het anders tussen mn oren. Als het toch blijkt dat ik dat ook kan zonder Spence voor me dan heb ik een soort body dysmorphic disorder, maar dan anders. Speed dysmorphic disorder dus eigenlijk. En dat kan ik me echt niet voorstellen. Ik heb echt het idee dat ik loop te sloffen. En dan ook nog dat gespring overal overheen. Nouououououououou, dat is wel waar, soms loop ik hele grote stukken in veel grotere stappen dan ik eigenlijk wil om gewoon steeds in 1 stap tussen 2 wortels uit te komen ipv steeds een tussen stapje.

Nou ja.....wordt vervolgd.....SPANNEND :o))

10 05 12 Modderbaden

Thomas is 3 weken geleden 6 geworden en vindt het tijd voor wat huidverzorging :o/

Het is altijd erg grappig om op de hei te zien hoe al die honden lekker in die modderplassen gaan liggen rollen. Tja, ik kan daar best om lachen, mijn honden doen nl niet van dat soort rare dingen...AHUM.

Sinds 2 weken is er bij Thom iets mis in zn hoofd. Ik weet niet hoe hij het heeft verzonnen en waarom hij het opeens leuk vindt, maar hij gaat in blubber/modder plassen liggen. Hij heeft het al 3 keer gedaan. Echt dat hij helemaal onder zit. Helemaal zwart. Dat ie dat doet is tot daar aan toe, maar waarom nu opeens? Nou ja, maakt niet uit. Brand is erger :o/

Vanochtend weer rondje los gelopen. Ja ja, het wordt nog wat, NOT. Het regende weer en Spence is mank. Als hij ergens last van heeft duurt dat meestal 2 tot 3 dagen dus zal morgen nog wel zelf lopen worden dan.

Vanochtend dus weer in de regen, maar de rivieren (wat ooit paden waren) waren iets droger nu. Het waren nu grote plassen, met ook stukken droog. Nou ja, droog is niet het goede woord, blubber bedoel ik.

Het ging wel wat zwaarder dan gister en ik wilde echt na 2 minuten al stoppen, maar niet gedaan. Halverwege kwam ik echt niet meer voor uit en toen ik naar rechts ging en terug liep merkte ik opeens dat we naar beneden gingen. Ah vandaar, dat stuk er voor was vals plat.( Dat is trouwens de zelfde plek als omhoog op het RBP, alleen dan buiten de hekken) Had ik gister niets van gemerkt. Toen was ik te druk met op de been blijven.

Zag gister ook nog op het plaatje van afstandmeten dat ik een lusje van 200 mtr was vergeten. Vanochtend merkte ik dat ik ergens naar rechts ging en toen weer schuin terug liep terwijl ik de streep gewoon rechtdoor had getrokken...kortom, het zal echt wel tegen de 4 km zijn. En.... verrassing, ik was bijna 2 minuten sneller dan gister. Hoe dat kan is me een raadsel, maar goed.

Thom en Spence vonden het wel weer leuk. Ik vind het natuurlijk niet zo leuk dat ik Thom dan aan 1 stuk door langs me zie vliegen terwijl hij dus als ie vast is half achter me loopt. Nou ja, zo lang het regent en er niemand voor 7en in de regen loopt kunnen we wel los buiten de hekken. Als het droog is en weer wat drukker wordt gaan we weer binnen de hekken. Niets aan te doen. Ooit moet ie toch weer voor me gaan lopen.

Gistermiddag tijdens wandelen ook nog iets grappigs mee gemaakt. We waren Cooper even kwijt. Met 3 honden een beetje rond lopen om te kijken of ie weer ergens tevoorschijn kwam, was ie gewoon heel lief door gelopen en al helemaal op het eindpunt van de wandeling terwijl wij dachten dat ie nog ergens achter ons liep te rotzooien. Eigenlijk moet je gewoon altijd doorlopen, vooral als ze het rondje kennen, ze komen altijd wel weer ergens de bossen uit. Zo ook deze ochtend, Thom en Spence kwamen elke keer even kijken of ik op schema liep en gooiden dan met hun schattige voetjes meteen een berg prut in mn gezicht en haar en bril en mond en neus....nou ja, ik zat behoorlijk onder. Een beetje regen als ze weer even weg zijn doet wonderen. De douche ook trouwens.

09 05 12 Fierljeppen voor gevorderden

Gister was het een rondje zelf lopen in 18,34. Thom liep weer vanaf het begin achter me, Spence in zn drafje en ik dus weer gewoon eigen tempo. Ging op zich wel goed, maar het zou toch leuker zijn als Thom gewoon naast Spence gaat lopen.

Vanochtend, kwart voor 6 wakker en het was wat donker. Nog maar even blijven liggen dan. Iets voor half 7 naar beneden, Sack in de tuin, terug naar boven en toen ik alleen mn jack nog aan moest trekken begon het opeens heeeeel hard te regenen. Snel naar beneden om Sack weer binnen te halen en op buienradar gekeken wat dat was. Nou, wat het precies was....een reuze bui met onweer die ongeveer 2 uur ging duren. Hmmmm, niet leuk. We zaten met zn 4en voor het raam naar die verschrikkelijke regen te kijken. De tuin stond onder water. Het putje kon het niet aan. De goot stroomde over en ik denk dat er een laag van 6 cm lag. Het is een wonder dat het niet naar binnen kwam stromen.

10 minuten later, we gaven het op. We gingen maar gewoon. Pet op, geen tuigen want canicrossen had totaal geen zin. In dit weer en dan met Thom achter me. Helemaal doorweekt en steeds half in het elastiek stappen, nee...enough is enough. Dat zou echt allemaal wel wat te veel van het goede zijn. Ik had wel al mn loop spullen aan en wat ik ook aan had, het zou niet uit maken. Binnen 1 minuut zou alles zeiknat zijn.

En inderdaad, na 1 minuut konden ze los en zagen we er uit of we net uit zee kwamen wandelen. Weet je wat....ik ga lekker rennen :o/ Ik drukte mn stopwatch in en begon een beetje door het bos te rennen. Canicrossen had inderdaad niet gekund want de paden waren stromende rivieren geworden. Zelfs los lopen was het allemaal niet te doen, maar wel heel leuk. Het kwam echt met bakken uit de lucht en ik probeerde zo veel mogelijk aan de kant te lopen, maar zelfs dat was alleen maar water. Ik liep constant met mn hoofd in de takken en Thom en Spence zag ik al helemaal niet meer. Bril was mat glas en Thom en Spence hadden geen tuig aan, dus donker bruine honden tussen donker bruine bomen op donker bruine paden....nee, geen idee. Af en toe kwamen ze langs rennen en ik ging er maar voor het gemak van uit dat ze me goed in de gaten zouden houden want ik zag echt helemaal niets. Probeerde aan 1 stuk van links naar rechts te springen en was als de dood dat ik op een wortel terecht zou komen, die stonden ook onder water natuurlijk.

Ik had op internet al gezien dat de onweer iets ten oosten van ons was, maar ja... buienradar heeft natuurlijk niet altijd gelijk. Aan 1 kant vond ik het dus wel leuk en ging ik steeds verder weg, maar aan de andere kant wilde ik natuurlijk helemaal niet zo ver van huis zijn. Maar goed, het is niet te geloven maar waar, maar ik heb helemaal aan 1 stuk door gerend. Geen 1 keer gestopt, ook niet als ik bijna op de grond lag. Het was heel stoer en op 1 of andere manier helpt het ook altijd wel als ik niets zie. Alleen was dit natuurlijk wel extra gevaarlijk omdat we hier nooit lopen. Dit was gewoon buiten de hekken en vooral door de bossen. Maar goed, na 19 minuten waren we weer terug bij de weg en ben ik dan toch het allerlaatste stukje maar gaan wandelen. Op afstand meten een beetje geprobeerd en die zegt 3,3 km. Ik denk zelf rond de 4. Niet omdat ik afstandmeten niet geloof, maar omdat ik best wel snel liep en afstandmeten trek ik gewoon rechte strepen door het bos waar we in het echt natuurlijk kronkelpaden hebben. Maar het maakt allemaal niet uit, al was het 3 en half. Ik heb een kleine 20 minuten rondgelopen zonder mn honden voor me neus. Ok ik geef toe dat de stukken dat ze voor me liepen wel wat leuker waren, maar ook als ze niet in de buurt waren was het leuk. Het komt door de regen en de prut en de rivieren en het springen en het moeilijk doen. Op een mooie droge dag gaat dat nooit lukken. Maar voor nu was t leuk :o) , heel leuk.

07 05 12 Hardlopen :o/

Vanochtend voor Thom weer thuis kwam nog even snel een rondje met Spence. Misschien wel weer het laatste snelle rondje voorlopig.

Van de week kwam ik iemand op de hei tegen die weer met hardlopen was begonnen. Ze had al 2 x een half uur gelopen...HUH, 2 x een half uur???? Mensen geloven echt niet dat voor mij een halve minuut al te veel is, maar dat is het dus wel. In ieder geval van haar heel goed dat ze zo vanuit het niets weer een half uurtje kan. Wel langzaam, maar ja...wat maakt het uit. Een half uurtje hardlopen is hartstikke goed. Ik zal even vertellen over mijn laatste hardlopen zonder hond.

Vorige week moest de auto voor de APK. Ik had iets gevonden hier 2,1 km vandaan dus het enige probleem was t weer. Als het maar droog was. 2,1 km terug lopen (wandelen dus) is helemaal niet erg, maar liever niet tijdens een onweer aanval. In die periode was het nl.

Lekker vroeg om kwart voor 8 had ik de auto afgeleverd en nu moest ik dus 2,1 km terug. Het was droog en wat is nou 2,1 km. 2,1km kan ik met een wedstrijd binnen de 6 minuten en tijdens een rondje hei alles tussen de 6 en half en 8 en half. Maw, zelfs met zelf lopen red ik dat in 8 en halve minuut. Nou ja, zal ik het ooit eens in 8,40 hebben gedaan, maar laten we zeggen dat ruim binnen de 10 altijd moet lukken. Zolang er een hond voor me loopt dan.

Enfin, terug naar de APK. Na een halve km kwam ik op een weg die helemaal open ligt. Zand, zand, zand en aan de zijkant een stukje stoep. Het was voor 8en dus ook geen voor mn voeten lopende mensen. Weet je wat???? Ik ga het gewoon even proberen. Nog 1,5 km, dat moet toch lukken. Ahum, meteen kwam er kortsluiting in mn hoofd en na 10 sec ‘rennen’stopte ik er alweer mee. Pfffff, wat is dat toch? En vooral, wat was ik moe.Nou werkt het niet heel erg mee dat ik nogal goed ben in wandelen. Ik kan nu hier vertrekken en de wereld rondlopen. Geen probleem. Ik kan gewoon de hele dag wandelen. Ik dwaal af, maar om aan te geven dat hardlopen dan ook niet echt aanlokkelijk is. Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan. Nou ja, dat was weer even het laatste nieuws over dat hardlopen gewoon nog altijd niet gaat. Ja als er iets ergs is. Als er iets 500 mtr bij me vandaan gebeurt en ik moet er naartoe dan ben ik er in record tempo natuurlijk. Wat ik eigenlijk wil uitleggen...., mensen die niet van sport houden en niet sporten en niet ‘kunnen’hardlopen, kunnen nog best wel hele goede canicrossers worden. Dat geloven ze nl zelf niet. Maar echt..... geloof mij nou maar, IK KAN NIET HARDLOPEN, maar ben toch een goede canicrosser ( en loop ook gewoon hard als mn honden niet trekken).

Terug naar vanochtend. Lekker weer, beetje blauw hier en daar, beetje zere achilles, maar verder helemaal topfit :o/

Spence vast en hupsakee, kopie van gister. Tot de heuvel razend snel. Omlaag in drafje. Zag Dear en Deer langs t pad staan, dus dat was t probleem. Die zal hij gister ook wel gezien hebben. 1^e km zelfde tijd, 1500 ook, 10 min punt 6 sec sneller.... en toen viel ie stil. Racebospad dus een sec langzamer. 7 sec verloren. Halverwege de eerste km rbp begon hij weer door te lopen en ik ook maar in de versnelling dan. 1 km voor de finish weer in zn drafje en nu stortte ik in. Dat stuk er voor toch wat te hard gegaan om in de zelfloopstand te blijven racen. Laatste checkpoint toch nog 12 sec sneller dan gister. Kan je nagaan wat 500 mtr goed doorlopen doet, want die laatste 600 mtr was ik echt kapot, maar goed....ik moest er nog 400. Ging het lukken ???? Ja hoor, 16,18. Ondanks iets later bij het RBP, toch een stuk sneller bij het hek.

Morgen weer met zn 3en. Ben benieuwd. Zal wel rondje in de 18 en zelf lopen worden. Heeeeeeeeeeeerlijk, kan niet wachten. Geen grap, zelf lopen ben ik helemaal aan gewend :o)

06 05 12 Supermaan....ofzo

De laatste dagen steeds rondjes tussen de 17 en 19 min. 17 als Spence hier en daar toch wat had getrokken en 19 toen ie helemaal niets had gedaan en ik zelf ook al niet vooruit kwam. Het was ook warm de afgelopen 3 ochtenden.

Vandaag, Supermaandag. Van supermaan dan he, niet van maandag.... want t is zondag ;o) Goed, Thom is er vandaag niet en ik keek al erg uit naar met Spence alleen lopen. De zelflooprondjes was ik wel weer een beetje klaar mee. Rondje racen is soms ook wel leuk.

Gister overal het nieuws dat er vannacht een supermaan zou zijn en dat ie om half 6 deze ochtend op zn grootst zou zijn. Oei, was dat even een mooie tijd. Het was nu niet alleen uitkijken naar een snel rondje met alleen Spence, nee....ook nog eens een rondje met een turbomaan. Ok, het maakt niet uit, die hei is altijd mooi....maar toch.

Half 6 vanochtend, werd wakker, ging mn bed uit, liep wat rond aan alle kanten van t huis....NIKS. Bewolkt, zwaar bewolkt :o( Ook nie aardig :o/

Half 7 nd hei. Zowaar nog een beetje kunnen slapen, dat is met alleen Spence wat handiger dan met Thom er bij. Spence is lui en slaapt graag, Thom wil alleen maar naar buiten en rennen met zn bal. Maar goed, Spence sliep nog en dus vond ik half 6 wat overdreven voor de zondag.

Half 7 dus. Lekker fris, wat wind, snelle hond die er zin in had. Ja hoor, het zou zo gaan als ik had gedacht.

Eerste 700 mtr turbo snel. Maar echt goed snel he. Niet snel zoals bij de start van een wedstrijd. Dan word ik gelanceerd en gaan we minstens tegen de 30, nee gewoon...lekker snel (ergens in de 20), maar dat ik toch nog goed zelf kan rennen en geen blaren krijg. Maar helaas, de heuvel op ging nog goed, maar naar beneden ging ie in zn drafje...HUH, nu al?

1^e km in 3,11. Tja, dat was dan wel weer even jammer, dat had makkelijk binnen de 3 kunnen zijn. Ik noem dat nl wel altijd 700 mtr, maar het kan net zo goed 600 zijn. Het is meteen om de bocht ( 500 mtr) een stukje verder de heuvel op. Nou ja, maakt niet uit. 3,11 was gewoon een beetje jammer.

Na een tijdje begon hij weer goed door te lopen en ik hoopte dan binnen de 5 op de 1500. Ook dat ging mis, 5,05 en het ’10 min’punt was precies 7. Daar wilde ik natuurlijk ook wel iets eerder zijn, maar dit kon nog 9 RBP worden.

We waren op het bobbel/mulzandpad aan gekomen en ik zag 3 reeen op een rij. Nr 1 hield ons wat op want bleef langs het pad staan waardoor Spence om bleef kijken. Nr2 en3 ging ik naar zwaaien en gingen gelukkig allebei van rechts naar links oversteken, goed zo....dan gaat ie wel even sleuren. Dat ging dus allemaal goed. 1 had wat tijd gekost en de anderen hadden tijd opgeleverd. Daarna een haas. Hmmmm, das wat minder. Die bleef op het pad voor ons rennen en dat is wat gevaarlijk. Ik rende wel hard achter Spence aan maar wilde van de bobbels ( midden van het pad) het mulle zand ( halve mtr naar links) in springen. Maar ja, dat gaat niet met die snelheid en het elastiek op zn aller strakst. Ik probeerde dus wat af te remmen en toch naar links te komen. Op die bobbels zo snoeihard is levengevaarlijk. Uit eindelijk is het me gelukt, maar het had wel pijn in mn zij bezorgd. Grrrrrrrr, altijd wat.

Racebospad moest dus 9 worden ( met die snelheid) , maar was 9,13. Ok, geen paniek, wie weet.

Spence was vlak voor het rbp weer in zn drafje gegaan dus ik moest alles zelf doen en dan wordt het toch op zn snelst 7 en halve minuut. Het ging dus nog spannend worden of we het binnen de 17 zouden redden.

Tijdens de hoogte sprongen ging hij weer sneller en dat kwam mooi uit. Als ie weer zou gaan trekken zouden we het wel in 6 en halve minuut redden. De pijn in mn zij was minder geworden en Spence trok inderdaad goed door. Das altijd lekker als je omhoog gaat. Maar ja...pfffffffffff... halverwege stapje ik op een wortel en verzwikte mn voet. Niets aan de hand, geen pijn, helemaal niets. Alleen sta je even een fractie van een sec stil en voelt Spence een ruk aan het elastiek. Na een paar 1000 valpartijen is dat voor hem een teken om te stoppen. Hij keek dus om, ging in draf en is de rest van de rit dat tempo blijven lopen :o/ Ik wilde er toch nog wat van maken dus rende( met weer erger wordende zij) zo hard als ik kon het laatste stuk. Precies op 16,30 bij het hek. Inderdaad ruim 7 minuten over het laatste stuk gedaan.

Lekker rondje ( op wat zijpijn na), lekker weer ( op wat stevige wind na), goeie tijd ( op een minuutje na ;o)) Kortom.....Het was weer leuk en we waren weer goed :o))))....vind ik.

01 05 12 Slaapkop

Onze 14 jarige demente huisgenoot heeft op het moment last van de slaapziekte. Zondag had ie een super wandeldag :o/. Ahum... Het komt er op neer dat Sack meestal 1 x per dag ongeveer 4 uur gaat wandelen.En wel gewoon in huis, of ... nu het beter weer is, in de tuin. Hij doet dit al een kleine 2 jaar, dus we weten niet beter. In het begin loopt ie vrolijk rond maar op een gegeven moment worden de rondjes steeds kleiner en als ie bijna om zn eigen as heen loopt til ik m op en zet m in zn mand. Meestal is dit niet wat ie wil. Nee hoor, meneer stap weer uit zn mand en gaat gewoon verder. Dat is het moment dat ie de tuin in gaat want daar word ik echt kriegel van. Vervolgens zet ik m elke 5 minuten in zn mand en elke keer stapt hij er weer uit. Gelukkig, na een paar keer blijft hij er in en gaat dan uren slapen. Dit is het avond ritueel. Daarna gaan we nog een keer naar buiten en daarna is het weer slapen tot de volgende ochtend en dan maar hopen dat ie nog slaapt als ik naar beneden kom om hem in de tuin te zetten. Als ik te laat ben heeft hij alles al binnen gedaan en begint de dag leuk.

Zondag begon hij al vroeg aan zn wandeling en voor ik er erg in had was het 7 uur later. 7 uur rond gelopen, hoe krijgt hij het voor elkaar? Hij heeft dat al eens eerder gedaan, maar toch....pfffffff. Zo’n klein,oud ,’dun’hondje en dan zoveel energie. Maar goed, uiteindelijk was het avond en ging hij slapen. Maandagochtend vroeg sliep hij nog steeds toen ik naar beneden kwam rennen. Ik tilde hem uit zn mand en zette hem in de tuin. Ging weer naar boven, loopspullen aan en weer naar beneden. Daar lag Sack lekker verder te slapen voor de deur. Niets gedaan. Hmmmm, ook nie handig. Als ik m nu naar binnen doe en een rondje ga canicrossen heeft ie t natuurlijk binnen gedaan als ik terug kom.

Thom en Spence liepen ondertussen ook in de tuin rond en dat was een goeie zet. Spence gaat hem nl altijd wakker maken, zo ook nu :o). Voor ik mn gordel om had en die 2 hun tuig om, was ie wakker. Hij liep naar het eind van de tuin, ging plassen en ik deed m weer naar binnen. Water over zn plas...klaar. We konden met een gerust hart nd hei.

Rondje canicross was zelf lopen dus ik heb er maar 8 km van gemaakt. 31 minuten dus dat is zowaar sneller dan 4 min/km . Spence heeft 1 stuk ongeveer 300 of 400 mtr getrokken. Thom heeft de eerste 2 km achter me gelopen, maar de rest hebben ze allebei netjes voor me gelopen. Ging dus op zich allemaal best goed. Heb ondertussen wat takken van t racebospad gehaald en wat heuveltjes genomen. Ach ja, lekker zonnetje, lekker vroeg, heerlijk. Op koude handen na dan. Vw de zon leken handschoenen niet nodig. Dom.

Vanochtend kwam ik beneden en Sack lag weer heel vast te slapen. Ik hoorde in de verte onweer en toen ik op buienradar keek zag het er niet best uit. Geen cc dan maar. Zie mezelf al op 3 km van mn huis en dat het dan boven mn hoofd los barst.

Aankleden, weer naar beneden en hij sliep nog steeds, wat nu ? Toch maar eerts met Thom en Spence even nd hei en dan maar gokken dat ie erg moe was.

Op de hei een paar klappen in de verte. Bliksem was er iets van 10 sec voor de klap, dus dat was erg ver. Maar toch weer snel terug naar huis. En ja hoor....:o) hij sliep nog steeds. Even een half uurtje vanalles en nog wat gedaan en hem toen uit zn mand gepakt. Als een baby met m door het huis gelopen, beetje praten, kusje krijgen, beetje wakker schudden ;o) en uiteindelijk in de tuin gezet. Nou, was me dat even een grote plas van bijna 12 uur. Het slechte nieuws was nl ook al dat ie gister avond om half 9 voor het laatst had geplast. Nou ja, dit is dus weer een nieuwe fase. Qua vroeg op staan wel lekker natuurlijk. Nu met dat vroege licht zou ik er voor 5en uit moeten wilde het nog een beetje donker zijn. En 6 uur vind ik eigenlijk vroeg genoeg.

Vandaag geen cc en morgen gaat denk ik ook niet lukken. Nou ja....alle tijd :o)